Benefits of Lucuma: शिलाजीत का भी बाप हैं ये पीले गुदा वाला फल, एक बार के सेवन में ही आ जाएगी 16 घोड़ों की ताकत, बस एक बार कर ले....

इंटरनेट डेस्क। आज के दौर में बदलती लाइफ स्टायल और काम के बोझ के साथ साथ खान पान ने लोगों को कई बीमारिया दी है। इनमें से ही एक शारारिक ताकत की कमी, इस कमी के कारण ही आपकी शादी शुदा लाइफ भी खराब होने लगती है। वैसे इसके लिए बाजार में कई दवाईयां मिल जाती है। लेकिन प्रकृति ने हमें अनेक ऐसी औषधियां और खाद्य पदार्थ प्रदान किए हैं जो हमारे स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करते हैं। इनमें से शिलाजीत और लुकुमा विशेष रूप से पुरुषों के लिए लाभकारी माने जाते हैं। तो जानते हैं उनके सेवन से होने वाले फायदों के बारे में।

शिलाजीत
शिलाजीत एक काला, गाढ़ा और चिपचिपा खनिज पदार्थ है जो मुख्य रूप से हिमालय की पहाड़ियों में पाया जाता है। यह आयुर्वेद में हजारों वर्षों से उपयोग किया जा रहा है।

शिलाजीत खाने से क्या हैं फायदे
शिलाजीत के नियमित सेवन से मांसपेशियां मजबूत होती हैं और शारीरिक ताकत में वृद्धि होती है।
यह पुरुषों की मर्दाना ताकत बढ़ाने में सहायक होता है।

लुकुमा
लुकुमा एक उष्णकटिबंधीय फल है जो शिलाजीत से भी अधिक शक्तिशाली माना जाता है। यह पुरुषों के स्वास्थ्य के लिए लाभ प्रदान करता है। लुकुमा में विटामिन सी, बीटा-कैरोटीन, और अन्य एंटीऑक्सीडेंट होते हैं जो कोशिकाओं को क्षति से बचाते हैं।

क्या फायदा हैं
यह पुरुषों की यौन शक्ति को बढ़ावा देता है।
इसमें कैल्शियम और अन्य खनिज होते हैं जो हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करते हैं।
लुकुमा में फाइबर की भरपूर मात्रा होती है, जो पाचन को बेहतर बनाती है।

लुकुमा का सेवन कैसे करें?
लुकुमा को फल के रूप में खाया जा सकता है, लेकिन इसका पाउडर भी बाजार में उपलब्ध है। इसे पानी, दूध, या जूस में मिलाकर लिया जा सकता है।

pc- brasaperuvian.com

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