ड्रैगन फ्रूट: बुढ़ापे को दूर रखने वाला फल

बुढ़ापे की चिंता से मुक्ति

लाइव हिंदी खबर (हेल्थ कार्नर) :- हर व्यक्ति को यह ज्ञात है कि युवा अवस्था में होने के बावजूद, एक दिन सभी को वृद्ध होना है। लेकिन कुछ लोग अपने खान-पान और जीवनशैली के कारण समय से पहले ही बूढ़े दिखने लगते हैं। उनके चेहरे पर झुर्रियां और मुंहासे उभरने लगते हैं।

इसका मुख्य कारण यह है कि वे पौष्टिक आहार का सेवन नहीं करते और जंक फूड तथा फास्ट फूड पर निर्भर रहते हैं। इसलिए आज हम आपको एक ऐसे फल के बारे में बताने जा रहे हैं, जिसका सेवन यदि आप हफ्ते में दो से तीन बार करते हैं, तो आपको बुढ़ापे की चिंता नहीं करनी पड़ेगी।

यह फल है ड्रैगन फ्रूट, जिसे पिताया भी कहा जाता है। यह फल कीवी के समान स्वादिष्ट और रसीला होता है। इसमें कई पोषक तत्व होते हैं, जो स्वास्थ्य के लिए अत्यंत लाभकारी हैं। इसमें एंटीऑक्सिडेंट, फाइबर, विटामिन C, प्रोटीन और कैल्शियम की भरपूर मात्रा होती है।

• इस फल का सेवन करने से बुढ़ापा सही समय पर आता है और मानसिक विकास में भी सहायता मिलती है।


• ड्रैगन फ्रूट खाने से शुगर का स्तर नियंत्रित रहता है और शरीर का मेटाबॉलिज्म भी बेहतर बना रहता है।