कमजोरी को दूर करने के लिए सरल घरेलू उपाय

कमजोरी से निपटने के आसान तरीके

लाइव हिंदी खबर  :- आज हम आपको कुछ सरल उपाय बताएंगे, जिनकी मदद से आप कमजोरी को जड़ से खत्म कर सकते हैं। वर्तमान में कई युवा इस समस्या से जूझ रहे हैं और दवाइयों के सेवन के बावजूद उन्हें असली ऊर्जा नहीं मिल पा रही है। बाजार में कई ऐसी दवाइयाँ उपलब्ध हैं जो युवाओं को जोश और ऊर्जा प्रदान करती हैं, लेकिन इनका सेवन करने से कई साइड इफेक्ट भी होते हैं। दवाइयाँ छोड़ने पर शरीर फिर से कमजोर हो जाता है।

 

आइए जानते हैं उस नुस्खे के बारे में, जिसका उपयोग कुछ ही दिनों में हर युवक और युवती में ऊर्जा और फुर्ती भर देगा। आपको एक बड़े बर्तन में एक गिलास दूध डालना है और उसमें 2 से 4 खजूर डालने हैं। गर्मियों में 2 खजूर का उपयोग करें, जबकि सर्दियों में 3 से 4 खजूर का प्रयोग करें।

इसके बाद, उस दूध को धीमी आंच पर उबालें। जब दूध उबल जाए और उसकी मात्रा थोड़ी कम हो जाए, तो इसे पी लें और खजूर भी खा लें। आपको इसे सुबह खाली पेट एक बार ही लेना है। गर्मियों में इस नुस्खे का उपयोग हर 2 से 3 दिन में करें, जबकि सर्दियों में आप इसे हर दूसरे दिन कर सकते हैं।