किडनी स्टोन से राहत पाने के घरेलू नुस्खे

किडनी की पथरी (Kidney Stone) अलग-अलग आकार और आकार में पाई जाती है। कुछ तो रेत के दाने जितनी छोटी होती हैं, तो कुछ इतनी बड़ी कि आंखों से साफ नजर आ जाती हैं।
महिलाओं की तुलना में पुरुषों में किडनी स्टोन की समस्या अधिक देखी जाती है। हर 10 में से करीब 1 व्यक्ति इस परेशानी से जूझ सकता है।

अगर पथरी गंभीर हो जाए तो ऑपरेशन की जरूरत पड़ सकती है, लेकिन अगर समस्या शुरुआती स्तर पर हो, तो कुछ घरेलू उपाय अपनाकर इससे राहत मिल सकती है।
यहां कुछ आसान और असरदार देसी नुस्खे बताए जा रहे हैं:

किडनी स्टोन के लिए असरदार घरेलू उपाय
1. आंवला का रस
आंवला (Indian Gooseberry) विटामिन C का बेहतरीन स्रोत है।

रोजाना आंवला का रस पीने से किडनी में पथरी बनने की आशंका कम हो सकती है।

यह यूरिनरी ट्रैक्ट को भी हेल्दी रखता है।

2. गेहूं के ज्वार का पानी
गेहूं के ज्वार (Barley) का पानी एक बेहतरीन घरेलू उपाय है।

यह पेशाब के जरिये पथरी को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।

इसे नियमित रूप से पीने से राहत मिल सकती है।

3. सेब साइडर विनेगर
सेब का सिरका (Apple Cider Vinegar) भी किडनी स्टोन को तोड़ने में सहायक हो सकता है।

एक गिलास पानी में 1-2 चम्मच सेब साइडर विनेगर मिलाकर पीने से लाभ हो सकता है।

4. नारियल पानी
नारियल पानी शरीर में इलेक्ट्रोलाइट्स के संतुलन को बनाए रखता है।

यह पेशाब के रास्ते पथरी के कणों को बाहर निकालने में मदद कर सकता है।

रोजाना नारियल पानी पीना फायदेमंद साबित हो सकता है।

5. अजवाइन का पानी
अजवाइन (Carom Seeds) का पानी भी पथरी के इलाज में कारगर माना जाता है।

रातभर एक चम्मच अजवाइन को पानी में भिगो दें और सुबह उस पानी को छानकर पी जाएं।

6. धनिया का पानी
धनिया के बीजों का पानी शरीर की गर्मी को कम करने में मदद करता है।

इससे भी पथरी बनने का खतरा घट सकता है।

7. पुनर्नवा का पानी
पुनर्नवा (Boerhavia Diffusa) पौधे की जड़ों का पानी भी आयुर्वेद में किडनी स्टोन के इलाज के लिए प्रसिद्ध है।

यह पेशाब के रास्ते पथरी को बाहर निकालने में सहायक हो सकता है।

नोट: इन घरेलू उपायों को आजमाने से पहले डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है, खासतौर से अगर पथरी का साइज बड़ा हो या पहले से कोई अन्य स्वास्थ्य समस्या हो।

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