चाय में माइक्रोप्लास्टिक का खतरा: जानें कैसे बचें

चाय में छिपा प्लास्टिक का खतरा

आजकल माइक्रोप्लास्टिक का खतरा हर जगह बढ़ रहा है। ये छोटे प्लास्टिक कण इंसानी टिश्यू, चट्टानों और बोतलबंद पानी में भी पाए जाते हैं। हाल ही में एक अध्ययन में यह सामने आया है कि प्लास्टिक से बने टी-बैग्स पानी में अरबों माइक्रोप्लास्टिक और नैनोप्लास्टिक कण छोड़ते हैं। गर्म पानी के संपर्क में आने पर ये कण तेजी से घुलकर हमारी सेहत को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ये कण हमारे शरीर में जाकर आंतों की कोशिकाओं को प्रभावित कर सकते हैं।

टी-बैग्स का स्वास्थ्य पर प्रभाव

विशेषज्ञों का सुझाव है कि लूज चाय पत्तियों का उपयोग करना अधिक स्वास्थ्यवर्धक है। यह न केवल सेहत के लिए बेहतर है, बल्कि चाय का स्वाद भी बेहतर होता है। टी-बैग्स से निकलने वाले प्लास्टिक कण मानव स्वास्थ्य को कई तरह से नुकसान पहुंचा सकते हैं। शोध में यह पाया गया है कि ये कण आंतों की कोशिकाओं तक पहुंच सकते हैं, जिससे आंतों की बलगम कोशिकाएं प्रभावित होती हैं। इसके अलावा, टी-बैग्स में मौजूद स्टेपल पिन और कैफीन भी स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकते हैं।

स्वस्थ चाय के विकल्प

डायबिटिक मरीजों के लिए कैफीन हानिकारक हो सकता है, क्योंकि यह ब्लड ग्लूकोज स्तर को प्रभावित कर सकता है। हालांकि, हर्बल चाय जैसे टर्मरिक, हिबिस्कस, और कैमोमाइल स्वास्थ्य के लिए सुरक्षित मानी जाती हैं। टी-बैग्स में इस्तेमाल की जाने वाली चाय की पत्तियां लंबी प्रोसेसिंग से गुजरती हैं, जिससे उनका असली स्वाद खत्म हो जाता है। इसके विपरीत, लूज चाय की पत्तियां जब पानी में उबाली जाती हैं, तो उनका स्वाद और गुणवत्ता बेहतर होती है।

टी-बैग्स से बचने के उपाय

टी-बैग्स से बचने के लिए लूज चाय का उपयोग करें और इसे उबालकर पिएं। ग्रीन टी, ब्लैक टी और हर्बल टी बाजार में आसानी से उपलब्ध हैं। यह न केवल स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद है, बल्कि प्लास्टिक प्रदूषण को भी कम करने में मददगार साबित हो सकता है। टी-बैग्स से जुड़े ये खुलासे हमें सतर्क रहने का संदेश देते हैं। अब समय आ गया है कि हम अपने चाय पीने के तरीके में बदलाव करें और स्वास्थ्य के साथ-साथ पर्यावरण की भी रक्षा करें।