क्या हेल्थ टॉनिक सच में फायदेमंद हैं? जानें विशेषज्ञों की राय

हेल्थ टॉनिक की वास्तविकता

भारत में कई कंपनियां हेल्थ टॉनिक का प्रचार कर रही हैं, लेकिन वैज्ञानिकों और चिकित्सकों का मानना है कि इनमें से कोई भी टॉनिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी नहीं है। जैसे बूस्ट, हॉर्लिक्स, प्रोटीन एक्स, बोर्न वीटा, कोम्प्लैन और मालटोवा, ये सभी उत्पाद हेल्थ टॉनिक के नाम पर बेचे जाते हैं, लेकिन इनमें कोई विशेष पोषण नहीं होता। इन टॉनिक में जो सामग्री होती है, वह बच्चों को कोई विशेष ताकत नहीं देती। ध्यान रहे कि ये टॉनिक फ़ूड सप्लीमेंट के रूप में बेचे जाते हैं, जिसका मतलब है कि पहले खाना खाएं, ताकत खाने से ही आएगी।

राजीव भाई दीक्षित ने जब इन टॉनिक का विश्लेषण किया, तो उन्हें पता चला कि इनमें गेहूं का आटा, जौ का आटा, चने का आटा, मूंगफली की खली और तिल की खली जैसी साधारण सामग्री होती है। यदि आप ये सामग्री बाजार से खरीदें, तो एक किलो हेल्थ टॉनिक बनाने में केवल 48 रुपये खर्च होंगे, जबकि कंपनियां इसे 180 से 380 रुपये तक बेचती हैं।

वैज्ञानिकों का कहना है कि एक किलो हेल्थ टॉनिक खाने से उतनी ही ताकत मिलेगी जितनी 25 ग्राम मूंगफली या चने को गुड़ के साथ खाने से मिलती है। ये कंपनियां हर साल 5000 करोड़ रुपये का मुनाफा कमा रही हैं, और इसके लिए वे भावनात्मक दबाव का सहारा लेती हैं। विज्ञापनों में माताओं को दिखाया जाता है कि उन्हें अपने बच्चों की ग्रोथ और विकास की कितनी चिंता है, जिससे वे इन टॉनिक को खरीदने के लिए प्रेरित होती हैं।

राजीव भाई का कहना है कि यदि आप अपने बच्चों को ये टॉनिक खिलाते हैं, तो आप अपनी मेहनत की कमाई को बर्बाद कर रहे हैं। इसके बजाय, घर में मूंगफली, चना, गुड़, तिल और जौ का आटा लाकर दूध में मिलाकर बच्चों को दें। यह न केवल सस्ता है, बल्कि गुणवत्ता में भी बेहतर है। इसलिए, हेल्थ टॉनिक के झांसे में मत आइए।